12 horas de pasión. 12 horas de amor. 12 asesinas horas.

Suena el despertador a las 4.

Bajo a la cocina y Tony está de pie zampándose una torrada. Desayunamos.

Llegamos a Benissa a las 5:30. Recogemos los dorsales y nos cambiamos. Hay que ver el follón que tienen montado aquí con la música y los altavoces desde las 5 de la mañana. Los vecinos deben estar contentos !!!

Línea de salida.

Nos encontramos a Simone y nos saludamos. No la vi en la meta pero en la salida tiene un aspecto fenomenal, se la ve tranquila y relajada. Al cabo de un momento vemos a Saioa que también tiene un aspecto fenomenal, se la ve tranquila y relajada. A Tony también se le ve en su salsa, tranquilo y relajado ¿será porque yo, pensando en lo que se me viene encima, tengo un aspecto NO tranquilo y NO relajado?

Del Km 0 al 23               

Pasan pocos minutos de las 6 y se da la salida. Encendemos el frontal y…a correr.

Enseguida salimos del pueblo y ya se puede ver la típica serpiente de luces que forman los corredores al pasar por los caminos. Tony y yo vamos juntos y Saioa y Simone venían por detrás. En los primeros kms los corredores, al rozar las plantas levantan un olor a romero que dan ganas de pararse a disfrutar del espectáculo olorístico.

Pero recordamos que estamos en una carrera y seguimos corriendo. En estos primeros kms el pelotón no se ha estirado y al entrar en caminos estrechos hemos de pararnos por aglomeraciones, para volver a correr al cabo de unos momentos.

Como Tony me había comentado que el año pasado en la subida al Cim de Bèrnia, un tramo que has de subir “escalando” apoyándote en cuerdas, tuvo que esperarse porque se formaron aglomeraciones, decidimos como estrategia aunque quedan muchos kms para esa subida, adelantar a todos los corredores que podamos sin llegar a ir de kamikazes.

Amanece y apagamos los frontales. Ya hemos subido bastante y desde aquí tenemos una magnífica vista de Calp y del Peñón de Ifach.

Llega una bajada y Tony, que va detrás mio me dice que va a adelantarme por la derecha. Yo nunca había visto correr a Tony y después de la fama que tiene en las bajadas, saco papel y lápiz para tomar apuntes. Pero se me bloquearon las manos y la mente al ver el espectáculo. Yo pensaba que con aquel camino angosto me iba a pasar sólo a mí, pero hace una maniobra de aceleración, desafiando todas las leyes físicas (ríete de los 9,8 mts/s² de la aceleración de la gravedad), con la que en un pim pam adelanta a 8 ó 10 tíos que van delante de mí. Resultado, me tengo que emplear a fondo para alcanzarlo porque en 500 metros me ha sacado 2 kms de ventaja (o algo así).

Pero llega el km 12 y Tony va detrás de un grupo de corredores en fila india, seguro que buscando el momento para pegarles un “hachazo”, cuando de repente se paran en seco. Tony cae al suelo dándose un golpe seco en la rodilla que lo deja un poco tocado. Sigue corriendo a ver si se calienta la rodilla o se le atenua el dolor (a veces pasa). Pero en el km 23 tiene que tomar una decisión al ver que no cede el dolor. Una dura pero sabia decisión. Parar. Quedan más de 40 kms durísimos para el final. Y carreras habrán más, pero rodillas solo hay 2.

Parar, pero no abandonar porque allí estuvo, en diferentes puntos hasta la meta, dándome ánimos junto con Divina e Isabel.

Del km 23 al 49

Yo no me he enterado de lo de Tony porque voy un pelín por delante y pienso que sigue en carrera. Voy bajando siguiendo a un corredor cuando se me engancha una raíz con la zapatilla y acabo dando un par de vueltas por el suelo.

-         -  ¿Te has hecho daño? Suerte que has caído de lado. –me dice un corredor argentino con el que hace un rato compartimos kms-

-          - Daño no, solo unos arañazos en el brazo y en la espalda

 Al cabo de un rato entro en los kms del infierno. Entro en la subida “asesina” de la Marmolera. Esta subida no estaba el año pasado pero, como le dijeron a Isabel, “este año la han puesto para hacer la carrera más graciosilla” Voy con el argentino y unos corredores jóvenes de la zona. A uno de ellos le entra una rampa y se para. Cuando estamos casi arriba me paro yo un par de minutos para beber agua y recuperar.

Esta carrera tiene una cosa que no había visto nunca y es la cantidad de voluntarios. Desde la primera hora de la mañana hasta los últimos kms de la carrera. En el punto más cercano a una población o en el más alejado. Estés corriendo por el llano o subiendo la pared más escarpada. Siempre encontrarás un voluntario que cuida que no te falte nada y dando ánimos !!!

Después de la subida a la Marmolera, en el km 30, punto de avituallamiento antes de la “matada” de la subida al Cim de Bèrnia, con sus cuerdas y cadenas para facilitar la ascensión. Suerte de ellas sino hubiera tenido que usar los piés, las manos … y hasta los dientes !!!. Al verla de lejos, me fijo que hay unos puntos pequeños de colores, que son corredores enganchados en las paredes a lo Spiderman. A MI ME HABIAN DICHO QUE ESTO ERA UNA CARRERA. Una vez arriba, a crestear por la cima. La bajada es vertiginosa por un camino de piedra pequeña de aquella que apoyas el pié y se desplaza un palmo más para abajo. Los corredores caen al suelo como moscas. En esta ocasión yo no, pero las rodillas me quedan destrozadas.

Una vez abajo, justo antes del avituallamiento del km 37 veo a un par de chicas haciendo una foto y al lado….

-          Coño !!! Tony qué haces aquí !!!

Las dos chicas eran Isabel y Divina y Tony me explicó su odisea. Hablamos un ratillo y me orienta sobre lo que me esperaba hasta el final.

Reemprendo la carrera. Primero llaneando y después subiendo otra montaña para luego bajarla. En la bajada, con los reflejos ya mermados me golpeo el pie derecho con una piedra. De aquellos golpes que ves las estrellas. Llego al pueblo de Senija, km 49 y pico y allí estaban de nuevo Divina, Tony e Isabel.

Del km 49 a meta

Tony me comenta que no me relaje porque, si bien quedan solo 15 kms, vienen 3 montañicas que a estas alturas pueden hacer daño. Habiendo repuesto fuerzas, ánimos y consejos, acometo la primera de las 3 montañas. Me vuelvo a dar un golpe en el mismo pie de antes y decido hacer la bajada andando ya que es bastante técnica y en estos momentos ya flaquean las fuerzas para ir pegando saltos. Además, bajando, el pie derecho empieza a dolerme horrores, las lumbares se me están quejando…. También noto que, aunque bebo mucho no paro de tener sed, y cuando llego al siguiente avituallamiento bebo todo lo que puedo para saciarla. Pero a los 500 metros del avituallamiento vuelvo a tener sed. Suerte que llevo el bidón lleno.

En este plan voy avanzando hasta llegar al último avituallamiento en el km 60. Al principio, con un terreno irregular con muchas piedras, no puedo correr. Además, veo en la punta de la zapatilla algo de sangre por lo que, toca andar. Pero pasados 500 mts el terreno empieza a suavizarse y me pongo a correr adelantando en este tramo a 5 ó 6 corredores. Sigo corriendo incluso en el subidón que han puesto para entrar en Benissa. Entro en el pueblo y los aplausos de la gente, aunque con 65 kms a mis espaldas, me hacen volar hasta la meta. Paro el crono en casi 12 horas.

Meta

Allí estaban Divina, Isabel y Tony al pie del cañón, librando la batalla del animador del runner, más dura que la propia carrera. La organización había previsto la asistencia de veggierunners y tenía para comer unas cocas de tomate con cebolla, otra de calabacín con cebolla y otra de guisantes con las que recobramos energías y después…. AL JACUZZI. !!! (que conste que antes nos duchamos).

En los vestuarios

En los vestuarios queda constancia de la dureza de la prueba:

-          Un corredor le está diciendo a otro: “pero esa subida a la Marmolera ¿por qué la han puesto? ¿qué quieren, que no vengamos nunca más?

-          Otro corredor que está a mi lado en los vestuarios saca la zapatilla cuando se está vistiendo dejándola caer al suelo con tan mala fortuna que le cae en una uña amoratada del pie. Mientras él exclama un “Ufff !” de dolor yo me parto el pecho (lo siento, después de la Perimetral no tengo fuerzas para contenerme). Al principio me mira como diciendo “qué tío más cabrón” pero al final él también acaba riéndose de la situación.

-          Y otros muchos comentarios como aquel corredor que dice “Estoy destrozado, solo espero que mi mujer no quiera guerra esta noche”. Yo le digo: “dile que te duele la cabeza”. Y él contesta: “no, esas oportunidades hay que aprovecharlas JAJAJA”

Final de fiesta

Después del jacuzzi y la ducha, Isabel y Tony nos llevan a cenar a un restaurante hindú en El Campello. Al día siguiente, un relajante paseo por el paseo marítimo, unos gazpachos manchegos que ha preparado Tony, unas cervezas…..

Salud Veggierunners !!!

La VII Carrera del Ebro se celebro en Zaragoza el 10 de marzo y fue organizada por UNESCO Aragón Deporte, la Asociación de Naciones Unidas en España-Aragón (ANUE) y la Brigada de Caballería Castillejos nº II (Rgto. Pavía nº 4).

En esta edición, parte del dinero correspondiente a la inscripción se ha destinado a un proyecto de cooperación en la zona del Líbano.

2.178 atletas hemos corrido esta prueba, en una mañana en la que hemos atravesado los ecosistemas más emblemáticos de Zaragoza como la estepa del Campo de Maniobras de San Gregorio, el escarpe y la ribera del río Ebro por caminos, sendas y barrancos.

Este año había dos recorridos: Una trail de 30 kms. en semiautosuficiencia, que salía a las 9 de la mañana y una carrera de 14 kms. que salía a las 10’30. Diseñada de tal manera que en los últimos 7 kms. coincidiríamos los participantes de las dos carreras.

El recorrido era atractivo y duro a la vez y la mañana fresca pero soleada.

6 veggierunners participamos: 2 en la de 30 kms y 4 en la de 14 kms.

Llego pronto al estadio de atletismo donde será la salida, ya que voy a poner propaganda para la Carrera Popular de los Bomberos de Zaragoza a celebrar en septiembre, me cambio, caliento ligeramente y me voy situando para la salida.

Pistoletazo y a correr, salgo con la cabeza fría y sabiendo que hasta el km 12 es de subida continuada, es decir que tengo que graduar el esfuerzo, solo me he marcado llegar a meta en menos de tres horas.

Para pasar el tiempo me acuerdo de otros veggies que no han podido correr hoy: De Luis (no teníamos quien nos hiciera fotos de grupo), de Oscar y Javi A (me acuerdo de la adelantada del año pasado), de Javi B y Patri (el recorrido esta jalonado de tanques y vehículos acorazados, je, je, je), de Ramón, Tere y Javi de Mallorca (nuestra tierra no tiene mar pero también es bella), de Tony y Eze (esta carrera es un entreno para la Maraton i Mitja de mayo), y asi hasta llegar al km 12.

Avituallamiento líquido, nos enfrentamos a los toboganes, a un continuo sube y baja y es donde comienzan las.............................................................................................

PARADOJAS EN LA CARRERA DEL EBRO

PRIMERA PARADOJA

En el km 20 voy ligeramente fundido y oigo que me hablan por detrás:

- ¡Veggierunner!

Me giro y veo a una corredora que me dice:

- Hola, soy Saioa.

Sorpresa, emoción, no sé qué hacer, le doy la mano:

- Vaya honor, encantado de conocerte

- Y tú ¿quién eres?

- Yo, Carlos

- ¿cómo vas?

- Jodido pero contento, ¿y tú?

- Es una carrera muy rápida para mí, pero....

- Ya, ya, por mí no te quedes, sigue, sigue.

- Vale, vale, hasta luego

Conforme la veo alejándose, me doy cuenta que me estoy hundiendo.

Una vez en meta comprobé que en 10 kms, Saioa me había sacado 9 minutos, ¡vaya maquina!

SEGUNDA PARADOJA

Como ya os he dicho, la de 30 kms salía a las 9 de la mañana y la de 14 kms a las 10'30.

Pues bien a 7 kms de la meta, nos juntábamos las dos carreras, es decir cuando nosotros llevábamos 23 kms ellos llevaban 7.

Iba pensando que sería un bonito encuentro y que me a lo mejor veía a Pedro, a Bego, a Alberto o a mi hija Ana y podríamos recorrer el último tramo juntos, pero solo veia corredores que me pasaban como ñus, por la izquierda, por la derecha, subiendo, bajando, llaneando. Me pasa Alberto y me saluda, me pasa Bego que ni me ve, en fin un chute de humillación en toda regla.

Iniciamos el ultimo descenso para llegar a las orillas del Ebro y llanear los últimos 3 kms, que siempre se me hacen durísimos y parece que no avanzo.

TERCERA PARADOJA

A 500 metros para la meta, oigo a mi espalda:

- ¡Papa!

No hace falta girarse, sé que mi hija Ana va por detrás y por el sonido no debe estar muy lejos de mí:

- ¡No te pares que ya llego yo!

No pensaba hacerlo, es más, creo que acelere un poquico:

- Vamos a llegar juntos a meta. Pedro viene por detrás.

- Vale y unidas nuestras manos en alto con el buff cachirulo.

- Acuérdate de sonreír y zancada amplia.

Sin duda lo mejor de la carrera.

RESULTADOS 14 kms

PEDRO en su primera carrera “off the road” en 1:17 a 5:32

ALBERTO en 1:08 a 4:54.

BEGO en 1:11 a 5:06, puesto 12 en la general absoluta femenina.

ANA en 1:14 0:05:17, puesto 25 en la general absoluta femenina.

RESULTADOS 30 kms

SAIOA en 2:38 a 5:17, puesto 12 en la general absoluta femenina.

CARLICOS en 2:47 a 5:34, puesto 37 en categoría veteranos B (+ de 50 años).

P.D.: Las fotos las ire colgando en facebook conforme me vayan llegando.

DESEMBARCO VEGGIEMAÑO EN BENICASSIM

El día 17 de febrero se celebró la Media Maratón Internacional de Benicassim. En esta carrera participamos tres veggies: Ana G., Bego y yo mismo.

Para Bego era su primera media maratón y vino a correrla con su entrenador y con su padre (dos grandes de las carreras populares), Ana y yo nos apuntamos para motivar a mi cuñado Chimo que vive en Castellón y quiso correr esta carrera allá por octubre. Le mande unos planes y una dieta y después de muchos contratiempos no pudo participar.

Ana G, tuvo la suerte de correr con una liebre de lujo, su chico Diego, que le fue marcando todo el recorrido para llegar en menos de 1h 50” y con unas buenas sensaciones que le dan fuerzas para la Maratón de Madrid en abril.

En mi caso y después de diez días de trancazo gripal tenía ganas de saber cómo me encontraba e intentar bajar de 1h 40”.

Con salida y meta situada en el mismo lugar al lado de la playa, junto a la Torre de San Vicente construida en el siglo XVI y una de las dieciocho torres que tenían como misión la vigilancia y defensa de las costas castellonenses.

La prueba transcurrió por el centro urbano de Benicassim, con algunos cambios de sentido y con unos últimos cinco kilómetros de ensueño por el paseo marítimo.

La media nos encantó, mil corredores, un recorrido conocido, un día climático perfecto, algo fresquito y con algo de sol. Nos colocamos en los cajones de salida y a correr.

Como el circuito tiene algunos tramos de ida y vuelta, nos vamos cruzando los tres, nos vamos dando ánimos y nos mantenemos en nuestros tiempos durante toda la carrera.

Al ser un trazado predominante urbano, hay mucha gente animando pero vamos pensando en los últimos cinco kilómetros que transcurren por el paseo marítimo y nos van a dar alas.

Mis sobrinos Javier y Carlos nos saludan y nos dan fuerzas. Mi hijo Carlos nos sigue en bicicleta haciendo fotos junto a mi cuñado Chimo que unas veces va corriendo y a veces andando.

Llegamos al km 16, un repecho y aparece el mar y el sol ¡Aleluya!, una batucada nos da la bienvenida y nos marca el ritmo a seguir. Pasa la euforia y parece que el paseo marítimo no va a acabar nunca, pero afortunadamente no es así y rápidamente aparece el km 20, así que ya no hay que reservar nada, solo poner la mejor cara y llegar.

En la meta y esperando a Bego y a Ana G, me saluda una corredora que no conocía, es Ana Roman Vicente, segunda mujer en la Media Maratón de Benicassim en 1:27:14, me cuenta que es vegana, que nos sigue por la red y vive por Valencia. ¿Futuro fichaje?.

Resumen, sensaciones y videos de llegada

Bego en 1h 41”, la cuarta en categoría sénior femenina.

-        “He acabado muertisima, era mi primera media y me ha salido en 1.41, así que más que contenta”

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=774&video=62193

Ana G en 1h 49”, la quince en categoría sénior femenina.

-        “He disfrutado mucho de esta carrera, sin preocuparme del crono”

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=774&video=62202

Carlicos en 1h 38”, el treinta y cuatro en categoría veteranos D.

-        “Jodido pero moderadamente contento”

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=774&video=62190

Agradecimiento especial

Gracias a mi hermana Gloria, mi cuñado Chimo y mis sobrinos María, Carlos y Javier que lograron que este fin de semana fuera espectacular, estando pendientes de todos los detalles para que estuviéramos cómodos. Os queremos.

Volveré por estas tierras para correr la Marato i mitja en mayo. http://www.maratoimitja.com/

El sábado por la tarde me dirijo a Denia donde me espera mi amigo Marcello, que me acoge en su casa y así el domingo estoy mucho más cerca del lugar de la carrera. Me enseña un poco el pueblo y junto con Fanny y otras amigas nos vamos a cenar, un poco de tertulia y risas y a dormir, que al día siguiente a las 06:00 suena el despertador…

El domingo llego con tiempo de sobra a Simat de la Valldigna, I prueba de CxM 2013 hay bastante caos en la zona de recogida de dorsales, al ser la primera del año a mucha gente aún no le ha llegado la tarjeta federativa etc. etc…me voy encontrando con amigos de Elda y poco a poco avanza la cola, me da tiempo únicamente a ir al coche y prepararme las últimas cosas e ir corriendo hacia la zona del corralito, calentamiento cero, pero me daba igual, tenía kms. de sobra para calentar…

El recorrido y el perfil lo tenía más o menos claro, pero por un fallo mío es la primera carrera o entreno que hago sin el GPS así que como no tenía remedio voy tirando de memoria durante la carrera. Hacemos un primer km por asfalto y pistas que nos saca del pueblo, a diferencia del año pasado este, he decidido apretar un poco al principio antes de que lleguen los tapones al pasar a senda y así lo hago esta vez también. Nos encontramos con la primera subida en el km 1 en la que en 3km de senda muy chula acumulamos 400 + después de esta subida ya estamos todos bien calientes, km 4.5 y casi 40 minutos de carrera.

A continuación vienen casi 6 kms de bajada por pistas y sendas en las que a mí me da tiempo a ir viendo y disfrutando el paisaje, me encantan las carreras de montaña tan cerca de la costa.

En el km 10 viene la segunda subida de la carrera, esta es aún más dura que la primera, en menos de 3 kms ascendemos más de 450m pero a diferencia de la primera, esta senda es mucho más técnica y complicada tanto de andar como de correr, tiene mucha rocas y “escalones” altos que me hacen polvo la verdad, aquí me doy cuenta de verdad la falta de entreno y el gripazo de la última semana.

En este tramo me oigo por detrás “ Si comieras carne estarías más fuerte…” puffff me vuelvo y con una agradable sonrisa le contesto “ …cuando comía carne ni corria así que…. “ Zas en toa la boca.

Bueno, tras pasar por el km 12 y con más de 1000+ acumulados bajamos un km y hacemos la última subida, que a mí se me hace menos pesada que la anterior, es más corta aunque igual de empinada, pero la senda es un continuo zigzag que la hacen muy fácil en comparación a la anterior, me da tiempo a echar la vista al horizonte y ver Ibiza a lo lejos ahora que la bruma ya ha desaparecido

Las subidas ya están hechas todas, ahora “ sólo” faltan casi 7 km de bajada hasta el pueblo, los últimos 4.5 por el mismo sitio que hemos subido, en este tramo de bajada por senda técnica me pongo a rueda de dos corredores que van juntos y poco a poco vamos pidiendo paso y adelantando corredores que aún siendo bajada ya van muy tocados de las piernas y van poco a poco para evitar riesgos de caer al suelo…

Y como viene siendo la tónica en todas mis carreras ( ya estoy en marcha para poner fin a esto), al llegar al último km junto con los dos corredores que he bajado, me quedo clavado en el llaneo hasta meta, voy poco a poco al trote y por suerte no me adelanta nadie porque hemos bajado muy bien pero luego mirando las clasificaciones veo que me han sacado 50 segundos en 900 m !!! yo llego justo justo con un tiempo de 3:09 apra completar los casi 24 km con 1250+

En la zona de meta voy recuperando y compartiendo sensaciones con otros corredores, y me pego casi una hora comiendo y bebiendo !!! Nunca había llegado tan desfallecido a meta y con tantas ganas de comer y beber.

De esta carrera me quedo con lo chulo del recorrido y la zona y con la sensación de aun habiendo estado flojo las dos últimas semanas, creo que sigo mejorando respecto al principio de temporada 2012 así que a seguir poco a poco…

La siguiente en la Vall D’Uixó en Castellón el 10/02/2013 donde iré a seguir paseando la veggiseta.

Un saludo !!!!

El trail del Serrucho, la primera carrera del año.

Personalmente, por lo poco que entiendo, lo llamaria el Cross del Serrucho, pero segun he leido por ahi de un tipo que entiende de esto, este ese un trail a la U.S.A, un trail por pistas con desniveles poco sostenidos como dice él pero con continuos sube y baja rompepiernas, es decir un Cross largo mas apto para los correrdores de ruta que para los traileros.

llego la hora de levantarse y como siempre los nervios revolotean por todo el cuerpo, es la primera carrera en ruta de tanta distancia que hago y aunque el tiempo que hice en el minitest de la san silvestre me daba confianza, la distancia habia que respetarla. a las 10.00 dan la salida alrededor de 300 correrdores salimos a por todas y 23km por delante nos esperaba. Me coloque paraticamente detras del peloton por lo que los primeros metros los tuve que hacer algo mas rapido para coger  algun puesto de delante y despues intentar coger un buen ritmo, pronto empieza a aparecer el barro y las primeras subidas, un barro arcilloso y pegajoso que lastraba las piernas haciendo la carrera mas dura y a la vez mas epica, la subidas ya iban poniendo cada uno en su sitio eran cortitas la mas larga no tendria mas de  300-400m pero o las subias corriendo o perdias baza a pesar del dolor de piernas, a si que tocaba sufrir aunque luego en la bajada y en el llano recuperabas relativamente. Pasaban los kilometros y yo ahi en lio dale que te doy adelantando a corredores, llevaba buen ritmo me gustaba, pasé dos avituallamientos que no pare porque creia que no hacia alta hasta que..... en el km15 pelotazo total!!! madre mia que hago yo ahora con este pajaron encima!!! y con lo que queda!!!pues tocaba economizar el esfuerzo, ya habian pasado las peores subidas pero a esas alturas cualquier repechito era un repechon, en el km17 mas o menos vuelvo a coger ritmo pero no el de antes claro, cogi los pies de uno que me llevaba pasado pero tocaba sufrir las subidas se enpinaban mas de la cuenta los llanos tambien se enpinaban y el barro lo hacia mas duro y peligroso incluso habia zonas en el que el barro resbalaba, en el km20 decido hechar el resto y acelero el ritmo cogiendo a otros dos corredores que si yo iba mal como irian ellos, esta ultima parte de la carrera se hizo larguisima y el ultimo kilometro al ver que no me alcanzaba nadie ya lo hice algo mas relajado por lo  menos para llegar con buena cara a meta, que no dijeran mira este que careto lleva. Fianalmente 1h41'19'' para 23km entrando el 26 de la general.

Pero lo mejor es haber coincidido con otros veggies Teresa y Ramon una pareja cojonuda enamorada del deporte y de los grandes retos deportivos, a parte de transmitir buen rollo!!!! UN placer haber compartido carrera  con vosotros!!!